▼普通に食べて痩せる▼
そもそもなぜ太るのか？
簡単にいえば、体に必要なカロリーよりも摂取したカロリーの方が多いから。
通常２０代女性なら１日に必要なカロリーは約１２００キロカロリー。
でも外食でパスタや天丼、ピザなど、気にせず食べていると１日で２０００キロカロリー位、あっという間に摂取してしまいます。
コンビニ弁当でも、カロリーチェックすると５００キロカロリー以上、普通にありますよね。
７０００キロカロリーで約１キロの脂肪に換算されると言われているので、オーバーした８００キロカロリーが毎日積み重なると、９日間で約１キロ体に蓄積されるという計算になっちゃいます。
これは運動を全くしない理論上の数値なので、このペースでどんどん太り続ける訳ではありませんが、生活習慣を見直す必要はありますね。
絶対にやせなきゃいけない理由ができてしまいました
私も最近は飲み会が多くて、明らかなカロリーオーバーでしたが、
実はバタバタと結婚話がまとまったんで、絶対に短期間でキレイに健康的にやせなくちゃならなくなったんです。
ドレス姿が綺麗な体型にするには８キロ減らさないといけなくて、ドレス合わせの日程を考えると、あと１ヶ月で何とかしなきゃ！って状態でした。
ツライ運動や食事制限とかじゃ続かないし、短期間でキレイに健康的にって無理な気がする。
どうしたらいいの〜〜って困り果てていた時に教えてもらったのがカメヤマ酵母
生きた酵母が糖質を発行分解してくれるんです。そうしてアミノ酸やクエン酸などの有効成分を発生させてくれるというすぐれもの。
またダイエットはやり方を間違えると、やせても肌がボロボロになったりやつれたりして、努力が報われないこともありえますが、カメヤマ酵母の場合は、豊富な影響がしっかり凝縮されているから安心。
さらに希少な植物ミネラルも配合で体のサビまでとってくれます。
コレだ！！って思いました。
このカメヤマ酵母なら、きちんと体に必要な栄養は補給しながら、糖質を分解してエネルギーに変えてくれるから、健康的にキレイにやせられます！
私が望んでいた理想のダイエットができました！
追い詰められた状態だったんで、結局多少ジョギングとかストレッチとか運動もしちゃいましたので、カメヤマ酵母だけの効果とは言い切れない部分はありますが、そんなにハードなことはしていません。
だから、やっぱりカメヤマ酵母のおかげだな〜って感謝してます。
１ヶ月で５キロ以上やせたい場合は毎日２包ずつ飲みます。
頑張って１ヶ月マイナス８キロを目指すなら毎食後３包ずつで頑張ります。
１箱３０包入です。
基本的に食事は好きなものを食べて大丈夫ですが、やはり結果に個人差もあるので、短期間に５キロ以上のマイナスを目指す場合は、食事の摂取カロリーも少し意識した方がいいですね。量は特に減らす必要はないと思います。。
１日３包の場合も、外食の時に飲み忘れないように注意してくださいね。
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